Kanomwhan_nt วุ้นอาหารชวนหิว เหมือนจริงจนไม่กล้ากิน ! Get link Facebook X Pinterest Email Other Apps June 26, 2020 พาส่อง Kanomwhan_nt วุ้นอาหารชวนหิว อร่อยน่ากินทุกเมนู !🌈พาส่อง Kanomwhan_nt วุ้นอาหารชวนหิว อร่อยน่ากินทุกเมนู ! 💬 เหมือนจริงจนไม่กล้ากิน ! วุ้นมะพร้าวน้ำหอม แต่ทำออกมาเป็นรูปอาหารแต่ละเมนู และผลไม้แต่ละชนิด เหมือนจริงและน่ากินสุดๆ >< เก็บรายละเอียดดีเวอร์ ทำจากมะพร้าวน้ำหอม 100% หอม หวานกำลังดี สั่งเลยจ้าพาส่อง Kanomwhan_nt วุ้นอาหารชวนหิว📍 IG : Kanomwhan_ntKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหารราคาวุ้นแฟนซี☑ 1 กล่อง ราคา 159 บาท ☑ 3 กล่อง ราคา 450 บาท ☑ 7 กล่อง ราคา 900 บาทKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหารKanomwhan_nt วุ้นอาหาร Get link Facebook X Pinterest Email Other Apps Comments
10นาที เผาผลาญเท่าไหร่ December 17, 2019 กิจกรรมเหล่านี้เผาผลาญเท่าไหร่ ใน10นาที อย่างที่บอกไป อย่างมองว่าจะลดน้ำหนักแล้วต้องออกกำลังกายหนักๆเพียงอย่างเดียว เพราะความจริงแล้วร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้เองอยู่แล้วกับกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน ดังนั้นจึงพอสรุปได้เลยว่าคนที่อ้วนนั้นเกิดจากการรับประทานอาหารที่มากเกินใช้งานนั้นเอง ปริมาณอาหารที่เหมาะสมกับ 1 วัน อัตราการเผาผลาญต่อวัน ผู้หญิงอยู่ที่ 1200-1600 kcal ผู้ชาย 1800-2000 kcal และ ผู้ใช้แรงงาน 2200-2400 kcal ต่อวัน เรามาดูกันว่าแต่ละกิจกรรมนั้นเผาผลาญเท่าไหร่ ในระยะเวลาเพียง 10 นาที เล่น Kettlebell เผาผลาญได้ 200 kcal อ่านหนังสือ เผาผลาญได้ 15 kcal เล่นเกมส์ เผาผลาญได้ 16 kcal นั่งเฉยๆ เผาผลาญได้ 14 kcal ทำความสะอาดบ้าน เผาผลาญได้ 28 kcal ปั่นจักรยาน เผาผลาญได้ 99 kcal เอนหลังบนโซฟา เผาผลาญได้ 12 kcal วิ่ง (13.8 กม/ชม) เผาผลาญได้ 160 kcal เม้าท์มอย พูดคุย เผาผลาญได้ 17 kcal แล้วอย่างนี้เราจะทานน้อยจนเกินความจะเป็นทำไม จงทานให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการใช้ คุณก็จะไม่อ้วนขึ้น ถ้าหากจะลด ควรลดพ... Read more
คอลเลคชั่น Mcdonald's x Minions แฟนๆ ห้ามพลาด ! June 26, 2020 คอลเลคชั่น Mcdonald's x Minions แฟนๆ ห้ามพลาด ! 📣 Bello ! ~ มินเนียนบุก ! ต้อนรับเปิดเทอมกับ ชุดของเล่นแฮปปี้มีลคอลเลคชันใหม่ Mcdonald's x Minions เปิดตัวแคมเปญ ‘Minions The Rise of Gru ’ 💕 บรรจุในแคปซูลดีไซน์เก๋ สนุกกับตามหาเหล่ามินเนี่ยนหลากสีสัน และ ตื่นเต้นกับ Golden Minions สีทอง สุดลิมิเต็ดอิดิชัน มีให้สะสมถึง 20 แบบ แฟนคลับมินเนี่ยนต้องห้ามพลาด ! รวมคอลเลคชั่น Mcdonald's x Minions แฟนๆ ห้ามพลาด ! Minions The Rise of Gru แมคโดนัลด์ เปิดตัวแคมเปญ ‘Minions: The Rise of Gru' ตามล่าหาตัวป่วนในแคปซูลที่แรกในเอเชีย ของเล่นแฮปปี้มีลคอลเลคชันใหม่ ‘Minions: The Rise of Gru’ บรรจุในแคปซูลดีไซน์เก๋ มินเนี่ยน คอมโบ เซต (Minions Combo Set) 🧡 เซต 1’ อร่อยเต็มคำกับ บิกแมค (BigMac™) 1 ชิ้น, มินเนี่ยน โปเตโต้ (Minion Potatoes) มันฝรั่งทอดรูปมินเนี่ยน 6 ชิ้น 1 กล่อง และโค้กขนาด 22 ออนซ์ 1 แก้ว ในราคาพิเศษเพียง 159 บาท (จากราคาปกติ 216 บาท) 🧡 เซต 2’ อร่อยคุ้มกับ บิกแมค (BigMac™) 2 ชิ้น, แชริง บอกซ์ ชุดชิคสติ๊ก 1 กล่อง (Sharing... Read more
Comments
Post a Comment